【NOW健康 林志遠／台北報導】很多人並非缺乏運動意識，而是常因「過程太繁瑣、耗時又費力」望而卻步。想到光是換衣服、出門、通勤前往健身房，或是擔心戶外天候攪局，往往尚未踏出第一步就已被疲憊感勸退。與其設定高不可攀的運動目標，不如從「每天5至10分鐘」的微習慣開始養成！選擇一項門檻低、在家隨時能啟動且易於長期堅持的輕運動，不僅能大幅降低心理負擔，也能在輕鬆無壓力的步調中為身體累積健康動能。

圖、文／CTWANT前總統陳水扁之女、知名牙醫師陳幸妤驚傳婚變，她爆料自己已與丈夫趙建銘離婚，更指控前夫無情無義，而陳幸妤13日照常看診，病患力挺為其加油，大讚她「人好、醫術佳」，陳幸妤則笑回「謝謝」，回應病人的支持與鼓勵。

CNEWS匯流新聞網記者邱璽臣／台北報導前總統陳水扁女兒、牙醫師陳幸妤昨（12）日在醫師趙建銘開設的兆福脊椎骨科診所Google評論區留下1星評價，文中直接自稱「前妻」，並寫道趙建銘「對前妻對親生兒子都診斷潦草，敷衍了事」，除談及自己與兒子的診療經歷，也公開質疑趙建銘醫德，並談及私人感情糾葛。

即時中心／温芸萱報導中央氣象署今（13）日下午1時35分對針對基隆、新北、台北、桃園、新竹縣、苗栗、台南、高雄、屏東、花蓮及宜蘭等11縣市發布大雨特報。氣象署提醒，受到西南風影響，加上午後對流雲系發展旺盛，容易出現短延時強降雨，影響時間從今日下午至晚上。

圖、文／引新聞（記者林曼／台北報導）路邊的抽獎攤位、廁所門板上的活動宣傳海報、社群廣告的彈跳視窗等，都在邀請有緣人「掃描QR code，填寫問卷抽大獎」。這類活動看似無傷大雅，姓名、電話、身份證字號卻在幾個簡單欄位中被悄悄蒐集，流向不明的第三方。

圖、文／品觀點前總統陳水扁的女兒陳幸妤與結婚25年的骨科醫師趙建銘驚爆離婚！陳幸妤在趙建銘經營的「趙建銘兆福脊椎骨科診所」Google評論留言控訴趙建銘與護理師亂搞男女關係，引發議論。

地方中心／黃富溢　宜蘭報導宜蘭縣頭城，有民眾飼養一批一級保育類柴棺龜，雖說有取得飼養登記，但這批柴棺龜生出160多隻小龜，飼主已經養不下了，想轉交縣政府處理。縣府卻希望飼主把手中所有兩百多隻烏龜全數交出來，避免日後柴棺龜繼續繁殖，造成困擾。雙方無法達成共識，導致小龜暫時無處可去。

圖、文／品觀點中央氣象署今日凌晨發布大雨特報，受西南風影響，南投縣、雲林縣、嘉義市、嘉義縣、台南市、高雄市及屏東縣有局部大雨發生機率，民眾外出需留意天氣變化，並注意雷擊及強陣風。

圖、文／品觀點布萊德彼特在專訪中透露，自己在2016年與安潔莉娜裘莉分手後，決定開始戒酒。當時在好友布萊德利庫柏的鼓勵下，他參加了匿名戒酒會超過一年，希望藉此重新調整生活。這段戒酒生活持續了7年，但如今他坦承已經重新開始飲酒。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣麥當勞今（13）日宣布，最新開賣的「海味揚蝦堡」及「海味雙層揚蝦堡」所使用的進口蝦排，因為自主抽樣批次，檢出硝基呋喃及其代謝物 （人工合成抗生素），不符法規，暫停販售。林口長庚臨床毒物科主任顏宗海表示，硝基呋喃是廣效型抗生素，因動物實驗會增加罹癌風險，大部分國家都禁用，且即使對蝦不會過敏的民眾，若特殊體質，也恐因此增加過敏反應，出現蕁麻疹等。

【健康醫療網／記者林則澄報導】針對國內新冠疫情，衛生福利部疾病管制署指出，上周新增72例本土重症及14例死亡，均創下本季新高，疾管署副署長林明誠表示，雖然疫情仍在上升，但增幅已逐漸趨緩，預估可能於8月中、下旬接近高峰，單周就診人次由原估的5.1萬人次下修至約2.7萬人次，不過重症及死亡病例目前仍持續增加，感染新冠後發生重症或併發症風險較高的族群，仍應加強防護。

圖、文／CTWANT前總統陳水扁之女、知名牙醫師陳幸妤，在前夫趙建銘任職的的診所「趙建銘兆福脊椎骨科診所」Google評論處爆料自己已和趙建銘離婚，更指控趙對自己和親生兒子無情無義」，引發網絡熱烈討論，而扁家和陳幸妤都已證實，此篇評論是陳幸妤本人所寫。

圖、文／享民頭條編輯/李明真撰文以前週末深夜的標準行程，是化上最精緻的煙燻妝、踩著十二公分高跟鞋，在昏暗的餐廳裡聊八卦，隔天換來一身疲憊感。但不知道從什麼時候開始，現在女孩們的社群限動風向完全變了！

圖、文／購車趣Jaguar Type 01 座艙首度揭開神秘面紗，以充滿戲劇張力的設計，讓每一段旅程都成為值得期待的非凡體驗。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多女性面臨體重失控困擾，卻忽略長期肥胖可能成為誘發癌症的未爆彈。台北慈濟醫院一般外科張健輝醫師指出，臨床觀察肥胖與癌症發生機率具高度關聯，女性BMI大於35時，罹患乳癌的風險將增加近六成。針對單靠飲食或運動，難以維持體重的病態性肥胖族群，及早透過減重手術介入，在部分情況下觀察到，對後續預防乳癌發生有其關聯性。

南部中心／洪明生、陳珊珊 屏東報導屏東有一名女子，在屏東東隆宮前廣場，管教小孩，情緒非常激動，不僅飆罵、甚至還要10歲的小孩下跪，警方獲報到場處理，但女子還是不理會，動手推了員警之後，竟然自己開車離開，把孩子丟在現場。

南部中心／洪明生　屏東報導屏東潮州有牛群在路旁散步覓食，突然一隻牛寶寶不慎跌進排水溝內，牛媽媽看見後，相當著急，緊緊跟在孩子身邊，一邊大聲呼救，還好飼主也很快發現，和熱心民眾一起將小牛拉上岸。

【健康醫療網／記者林則澄報導】神經膠質瘤屬於原發性腦瘤的一類，除了可能造成癲癇、語言障礙，也可能影響生活功能和餘命，而隨著精準醫療發展，是否帶有IDH基因突變，也成為評估和治療的依據。台灣神經腫瘤學學會理事長、基隆長庚紀念醫院外科部部長陳品元表示，台灣每年約新增700多名惡性原發性腦瘤患者，其中IDH基因突變膠質瘤約占超過2成，這類患者多在30至50歲確診，腫瘤生長雖相對較慢，仍可能持續侵犯正常腦

中部中心 / 中部綜合報導台中賴先生罹患紅斑性狼瘡多年，導致腎衰竭開始洗腎，過程中接受換腎手術，但因為慢性排斥再度洗腎。太太不忍丈夫一直受苦，決定捐腎救夫，台中榮總今年4月，替兩人進行不同血型的活體腎臟移植，以單孔達文西機械手臂，不經過腹腔摘取太太的右腎，術後夫妻的腎功能目前都正常，手術相當成功

財經中心／陳妍霖 胡崇恩 新北報導農曆7月到，再半個月就要中元普渡，不過受到天氣太熱、需求大增影響，豬肉產量減少，價格喊漲，傳統菜市場一公斤豬肉已經飆到125元，光是這兩周以來，漲幅逼近2成，有攤商說，越接近中元節，豬肉價格恐怕還會繼續狂飆，不只豬肉，雞蛋本周也調漲3元。

即時中心／梁博超報導知名速食業者麥當勞推出新品「海味揚蝦堡」、「海味雙層揚蝦堡」，然而僅販售1天竟檢出蝦排的人工合成抗生素超標！業者今（13）日上午緊急發出下架公告，全門市即刻起暫停販售。

【NOW健康 陳如頤／台北報導】攝護腺癌已躍居台灣男性癌症發生率第3位，每年新增近萬名患者，2024年死亡人數達1,897人，死亡率排名男性癌症第6位，近年死亡人數仍呈上升趨勢。由於早期攝護腺癌多數沒有明顯症狀，臨床上常是健康檢查時意外發現。醫師提醒，50歲以上男性應定期篩檢，及早發現、及早介入治療，以期保住生活品質。

【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多氣喘或過敏患者在症狀反覆發作時，常陷入健康與陪伴寵物之間的兩難。對此，臺北市立萬芳醫院胸腔內科李枝新主任指出，氣喘並不代表一定要與毛小孩分離；但若接觸貓狗後出現咳嗽、喘鳴、胸悶或夜間咳嗽，應留意寵物相關過敏原是否可能誘發症狀。面對寵物過敏原，關鍵在於學習如何降低誘發風險，只要透過正確的居家環境管理、落實穩定用藥與定期追蹤，多數患者都能在健康與陪伴之間找到平衡。

生活中心／王妤倢報導台中市北屯區6日發生一起行車糾紛，經營燒烤店的68歲李姓老翁與35歲葉姓男子爆發口角，老翁竟持刀攻擊，隨後遭葉男反擊頭部倒地，送醫住院5天後不治。老翁家屬隨後提告，引發社會熱議。對此，知名律師「楊律師」發文分析，多數法律專家認為葉男恐涉傷害致死罪，但他提出不同見解，認為刑事上可主張「義憤傷害致死罪」，民事上則能主張過失相抵。

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導天氣熱，不少民眾臉上狂冒痘，尤其一種情況最擾人，就是痘痘總是長同一位置！這是怎麼了？中醫師指出，反覆同位置冒痘、膿皰，擦了藥膏還是消不掉，臨床上這類情況相當常見，多與體內「溼熱」或「火旺」有關，而成人痘的6種常見證型也反映了體內不同的問題。

【健康醫療網／記者陳靖安報導】農曆七月中元普渡是台灣人感恩與惜福的傳統節日，許多家庭習慣在祭拜祖先後將澎湃供品與親友共享或捐贈弱勢。然而，盛夏高溫潮濕，熟食供品若長時間曝曬在大太陽下，極易成為病原菌快速繁殖的溫床。衛生福利部草屯療養院營養師柯秋凉提醒，為讓祭品敬心又食用安全，民眾祭拜後應落實食安關鍵原則。

生活中心／周希雯報導南韓電影《熔爐》改編自真實事件，描述聾啞學校發生性暴力、虐待學生的駭人情節，其中校長「爬廁探看女學生」的畫面，更令觀眾們不寒而慄，也成為該電影經典場景。然而，知名乳清品牌「米鴻生醫」近日宣傳商品時，竟以該畫面作為素材，引發網友們的怒火；業者也緊急下架貼文，並道歉坦承「我也覺得不可原諒」。

生活中心／楊佩怡報導台灣高鐵679次南下列車10日晚間發生一起百萬現金遺失案。該班列車於晚間7時10分自南港站發車開往左營，當列車停靠嘉義站並開行不久後，清潔人員在車廂廁所內發現一只遺留的不明提袋，打開後赫然看見裡面裝有新台幣100萬元現金，隨即依規定交由相關單位處理。

圖、文／CTWANT阿根廷足球巨星梅西（Lionel Messi）的父親豪爾赫梅西（Jorge Messi）日前病逝，享壽68歲，梅西返回家鄉羅薩里奧送父親最後一程後，近日在Instagram發布長文悼念，悲痛寫下「爸爸，我還是不敢相信你已經走了」。他更首度透露父親在2026年世界盃開踢前病情急遽惡化，自己一路拚進決賽，就是希望能替父親爭取時間，讓他親眼看到自己的最後一屆世界盃。

圖、文／品觀點台股今天持續反彈，個股則反應相關題材，像是MSCI（明晟）今天公布季度調整結果，將全球標準指數的台股成分股新增6檔，剔除6檔，牽動相關成分股股價漲跌互見；另外，台灣大昨晚宣布溢價公開收購精誠資訊，也激勵精誠資訊股價今天跳空漲停，一價鎖死。